Al entrar en el modo de dieta de adelgazamiento, vale la pena hacerlo de manera consciente y seria. Esto significa que, además de las comidas adecuadas y las calorías calculadas, también vale la pena considerar los suplementos en forma de tabletas o parches para adelgazar. Y por qué?… a continuación.
La necesidad de suplementos
La práctica regular de deporte y la actividad física acostumbran a nuestro cuerpo a quemar una determinada cantidad de calorías y, mediante una dieta determinada, le aportamos la cantidad adecuada de vitaminas y minerales. Sin embargo, la situación cambia un poco cuando una persona que no es físicamente activa empieza a seguir una dieta de adelgazamiento y a practicar deporte de forma regular. En tal situación, el cuerpo puede sufrir un pequeño shock y requerir requerimientos adicionales de vitaminas y minerales. En tal situación, incluso será necesaria la suplementación.
Al ingresar a un estilo de vida activo, es importante saber que tomar suplementos y vitaminas puede mejorar la inmunidad, así como contrarrestar el estrés y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Esto se debe a que los suplementos, por ejemplo, en forma de parches adelgazantes, son una fuente concentrada de ingredientes muy importantes para el bienestar humano y el estado general del cuerpo. Por lo tanto, es un apoyo que vale la pena darse para sentirse aún mejor. Y aunque los suplementos no reemplazan una dieta variada y equilibrada, son un complemento bienvenido.
Suplementos para bajar de peso
Cuando nos preguntamos cómo perder 10 kilos, muchos recurrimos a la dieta y los suplementos. Esto es recomendable ya que los suplementos proporcionan vitaminas y minerales esenciales que respaldan la inmunidad y lo ayudan a recuperar la energía y la vitalidad después del ejercicio. Pero eso no es todo. Los suplementos también actúan como parches adelgazantes y te ayudan a perder kilos no deseados. Esto se debe a que los parches adelgazantes reducen el apetito, aceleran el metabolismo, favorecen la quema de grasas y reducen la absorción de grasas y carbohidratos. Sin embargo, en este caso, debes conocer el desglose de los suplementos.
La primera categoría de suplementos reduce el apetito y suprime el apetito, gracias al contenido de ingredientes como fibra que se hincha en el estómago, dando una sensación de plenitud y saciedad, cafeína, guaraná, cromo, vinagre de sidra de manzana, extracto de frijol o extracto de naranja amarga. . Vale la pena buscar preparados que contengan cromo, pues esta sustancia regula los niveles de glucosa en sangre, eliminando las ansias por los dulces. En este caso, los suplementos funcionan como el mejor producto adelgazante, ya que reducen el apetito y te permiten acostumbrarte a comer porciones más pequeñas de alimentos con mayor facilidad.
La segunda categoría de suplementos acelera el metabolismo, es decir, el metabolismo, que es muy eficaz para adelgazar. Las pastillas o parches adelgazantes suelen estar compuestos por ingredientes naturales como el extracto de té verde o el extracto de pomelo.
Otra categoría de suplementos son aquellos que contribuyen a la quema de grasa efectiva. Hablamos de los llamados quemadores de grasa que funcionan cuando estás físicamente activo. Las píldoras de este tipo aceleran el proceso de eliminación del tejido graso no deseado, pero no lo inician. Una ventaja adicional de los quemadores de grasa es que apoyan la eficiencia general del cuerpo y el trabajo de los músculos. Deben sus propiedades a sustancias como la L-carnitina o la cafeína. Este tipo de suplementos son un quemador de grasa natural.
También vale la pena recordar acerca de los suplementos que absorben grasas y carbohidratos. Este tipo de preparados son muy efectivos porque pueden reducir hasta en 1/3 la absorción de grasas, y son muy seguros porque solo actúan dentro del sistema digestivo. También son conocidos como un quemador de grasa eficaz.
Vitaminas y minerales
Una suplementación adecuada puede acelerar el proceso de una dieta de adelgazamiento y, junto con la actividad física, convertirse en el mejor producto adelgazante. Sin embargo, si desea perder kilogramos no deseados, vale la pena incluir las siguientes vitaminas en la suplementación seleccionada:
- VITAMINA B6 y B12 apoyan el trabajo del corazón y el cerebro y fortalecen significativamente los huesos. Esto significa que protegen contra el alzhéimer, los derrames cerebrales, los infartos, así como la fragilidad ósea y la debilidad muscular. Además, tienen un efecto positivo en la digestión y absorción de las comidas, lo que contribuye a un quema grasas efectivo.
- La VITAMINA E es compatible con el hígado, ayuda a combatir la obesidad y apoya el sistema inmunológico. También es beneficioso para la vista. Desafortunadamente, el cuerpo humano no puede producir la cantidad correcta de la dieta diaria, por lo que la suplementación es una muy buena idea.
- ZINC es una forma natural de apoyar el sistema inmunológico y aumentar la inmunidad. Vale la pena saber que el zinc afecta la calidad del sueño y mejora el estado de ánimo. Se debe cuidar su suplementación especialmente en otoño e invierno.
- El MAGNESIO apoya el trabajo del corazón y los riñones, pero también fortalece los huesos y la vista y es esencial para los músculos. También tiene un efecto diastólico, que es apreciado especialmente por las mujeres durante la menstruación o durante el embarazo.
- LA VITAMINA K apoya el transporte de calcio desde las arterias hasta los huesos, por lo que es necesaria para el buen funcionamiento del corazón. Vale la pena agregar que la vitamina K1 también es importante: es responsable de la adecuada coagulación de la sangre, lo que contribuye a detener el sangrado.
- La VITAMINA D puede retrasar la progresión del cáncer y también apoya el trabajo del corazón y fortalece los huesos. Además, aumenta la resistencia del cuerpo.
Mediante el uso de una dieta de adelgazamiento y actividad física, encaminamos nuestro cuerpo en el camino correcto para perder kilogramos no deseados, lo que se asocia no solo con una mejor figura sino también con una mejor salud. Sin embargo, en tal situación, también vale la pena buscar suplementos. Los parches adelgazantes pueden aportar a nuestro organismo las vitaminas, minerales e ingredientes necesarios para lograr el éxito señalado.
