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Estar en forma se ha vuelto muy popular recientemente. Cada vez m谩s personas practican deportes con regularidad, asisten a eventos de estilo de vida saludable y prestan atenci贸n a la composici贸n de los productos que compran. 驴Por qu茅 est谩n haciendo esto? 驴Es porque se ha puesto de moda? 驴Quieren llamar la atenci贸n y despertar admiraci贸n entre sus amigos? E incluso si solo lo hacen para mostrar, 驴hay algo de malo en eso?

La moda y su mundo

Cada generaci贸n tiene su propio tiempo y la moda imperante en un per铆odo determinado tiene sus propias reglas. Esto se aplica no solo a la ropa, los peinados o los artilugios que usamos todos los d铆as, sino tambi茅n a ciertos tipos de comportamiento o estilo de vida. Solo eche un vistazo a los anuncios, los perfiles populares de las redes sociales o las portadas de los peri贸dicos. De cada lado, somos “atacados” por sonrisas blancas como la nieve, figuras perfectamente esculpidas y sus due帽os, personas exitosas cuyas vidas est谩n sembradas de rosas. Cualquiera con un poco de su propio ingenio y distancia con el mundo, por supuesto, es consciente de que esta es una imagen exagerada.

En el mundo real, es dif铆cil nombrar a un hombre que tenga 茅xito constantemente en todos los campos. La imagen de una vida perfecta creada en Internet a menudo influye en nuestro comportamiento y enfoque en muchos asuntos. A menudo sucede que envidiamos a estas 鈥減ersonas ideales鈥 por su figura, 茅xito profesional o la oportunidad de visitar lugares del otro lado del mundo. Algunos reaccionan a estas fotos en color con enojo, otros con envidia y otros con pesar. Sin embargo, tambi茅n est谩n aquellos para quienes la actividad de estas personas perfectas es una especie de motivaci贸n para actuar.

Ver a las personas lograr algo que es nuestro objetivo puede darnos un impulso para actuar y hacer que comencemos a hacer cambios. Comenzaremos a seguir sus pasos y haremos todo lo posible para ser como ellos. Por un lado, tal comparaci贸n con otros puede no ser la mejor idea y nos frustra, pero … por otro lado, si nos inspiramos, comenzamos a actuar y realmente cambiamos nuestras vidas para mejor, probablemente no haya nada malo. con ese.

Gimnasio y fitness … 驴teasers hipsters?

鈥淓studio derecho, entreno crossfit y soy vege鈥 – hace un tiempo esta frase provoc贸 muchas sonrisas burlonas en los rostros de la gente, al igual que las consignas 鈥驴c贸mo adelgazar r谩pido? 驴Es realmente correcto? 驴Deber铆a ser motivo de verg眉enza el hecho de que alguien lleve un estilo de vida saludable y preste atenci贸n a lo que come y vaya al gimnasio? 驴Por qu茅 disfrutamos el hecho de que alguien haya decidido cuidarse y utilizar activamente su tiempo libre? Incluso si lo hace solo para impresionar a sus amigos y subir una foto con una camiseta ajustada a Instagram, realmente no entiendo qu茅 hay de malo en eso.

Creo que es mejor pasar el tiempo as铆 que perder las tardes en el sof谩 comiendo patatas fritas grasientas. Es cierto que todos los gimnasios y clubes de fitness han estado abarrotados recientemente. Es cierto que algunas personas van all铆 a alg煤n espect谩culo y solo les importa llamar la atenci贸n y mejorar su apariencia. Hay personas que no pueden imaginarse visitar el gimnasio sin informar a sus fieles seguidores al respecto. Este enfoque no es la mejor manera de perder peso. Si ese es el caso, no tengo ning煤n problema con eso. Prefiero centrarme en el entrenamiento y el contenido de mi propio plato, en lugar de criticar a mis amigos que practican “para mostrar”.

Independientemente de si lo hacen de forma consciente e intencionada o no, mejoran su condici贸n y bienestar y reducen el riesgo de desarrollar muchas enfermedades. Entonces, este modo es bastante 煤til y veo muchos beneficios en 茅l. Despu茅s de todo, promover un estilo de vida activo puede afectar la salud de una sociedad. Se sabe desde hace mucho tiempo que el deporte es bueno para la salud. Nos permite, entre otras cosas, reducir el estr茅s, relajarnos y recargarnos de energ铆a positiva. Al hacer ejercicio con regularidad, generalmente tenemos m谩s fuerza para actuar y nos es m谩s f谩cil lidiar con las peque帽as preocupaciones cotidianas. Por lo tanto, se puede decir que este estilo de vida aumenta nuestras posibilidades de sentirnos felices y de satisfacci贸n general con la vida.

Fit influencers – 聽驴hay algo de malo en eso?

En Facebook, Instagram o YouTube puedes encontrar una gran cantidad de perfiles sobre actividad f铆sica, alimentaci贸n saludable y quemagrasas naturales. Creo que cada uno de nosotros puede nombrar al menos algunos creadores web o bloguers que comparten sus pensamientos y consejos sobre c贸mo ser una persona feliz en forma. Entrenadores personales, bailarines, futbolistas, jugadores de voleibol … Comparten sus historias, hablan de entrenamientos y muestran qu茅 ejercicios hacer y c贸mo hacerlo para lucir tan bien como ellos. Muestran los productos que compran y los platos que preparan con ellos. Proporcionan recetas saludables y diet茅ticas con una lista detallada de nutrientes y calor铆as. Observando su actividad en Internet, podemos tener la impresi贸n de que su vida consiste 煤nicamente en entrenar y planificar y preparar comidas saludables. Estos influencers en forma a menudo tratan con los que odian. Consideremos por un momento por qu茅.

Si alguien sabe lo que hace, el deporte es su pasi贸n, c贸mo funcionan los parches adelgazantes y quiere contagiar a otros y compartir sus conocimientos, probablemente est茅 bien. Tengo la impresi贸n de que las personas que critican a los influencers en forma suelen ser personas perezosas y quejumbrosas que buscan excusas a cada paso. Envidian a los dem谩s por su fuerza de voluntad, determinaci贸n o simplemente un vientre musculoso. Por supuesto, no todo el mundo tiene que tener el cuerpo de un dios griego. A algunas personas no les importa en absoluto y en lugar de sudar en el gimnasio, prefieren leer un libro y cubrirse con una manta. Y eso es bueno: que todos vivan en armon铆a consigo mismos y hagan lo que crean conveniente. Sin embargo, la pregunta es: si un estilo de vida determinado no te conviene, 驴por qu茅 sigues perfiles sobre este tema y criticas a las personas para las que es un gran adelanto, d谩ndoles mucha alegr铆a?

El impacto positivo de la moda sana en las personas

Desarrollar h谩bitos saludables puede traducirse en favor de nuestra salud y bienestar. Los temas relacionados con la alimentaci贸n saludable y la actividad f铆sica aparecen cada vez con mayor frecuencia en Internet y en las redes sociales. Como resultado, cada vez m谩s personas adquieren conocimientos valiosos e introducen cambios, entre otros en su dieta. Las personas prestan cada vez m谩s atenci贸n a los productos que compran. Obtienen informaci贸n sobre su origen y leen la composici贸n con atenci贸n. M谩s a menudo se encuentran con curiosidades, consejos o recetas que les sirven de inspiraci贸n. Cada vez m谩s personas limitan o eliminan por completo el consumo de carne y otros productos animales, lo que tiene un impacto positivo en el destino de nuestro planeta.

Gracias a la moda fit, cada vez m谩s personas comenzaron a cuidar su condici贸n. En las calles, podemos encontrarnos con muchas personas que pasan su tiempo libre de forma activa: trotando, montando en bicicleta o patinando. Los gimnasios y clubes de fitness tambi茅n son muy populares, pr谩cticamente a cualquier hora del d铆a (y en ocasiones incluso de noche). Para muchas personas, el deporte es un escape ideal de las tareas diarias y el estr茅s relacionado con el trabajo. Esta es una gran oportunidad para restablecer su mente, ordenar sus pensamientos y mantener la calma. La actividad f铆sica ayuda a mantener la armon铆a interna y recarga nuestras bater铆as; esto nos permite regenerarnos y ganar energ铆a para la acci贸n.

La moda para estar en forma, aunque encuentra a sus oponentes, tiene un efecto positivo en el desarrollo de h谩bitos saludables y en la quema de grasa natural. El estar inspirado por personas que se entrenan con regularidad y logran sus objetivos de manera constante y planifican sus comidas con mucho cuidado, puede traernos muchos beneficios. No solo podemos perder kilos innecesarios y lucir una foto del gimnasio en Instagram, sino tambi茅n cuidar nuestro cuerpo y salud mental.

Post Author: Greenline

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